坐功入静

作者:那秋生

坐功是静功里最要紧的一个环节,坐功是入静的第一步。坐功有静坐功和动静兼修两种。

李渔《闲情偶寄·颐养》曰:“益寿之方,全凭导引;安生之计,惟赖坐功。”儒家提倡“静坐”。王阳明说:“静坐要省察克治,静坐能使心清静收敛,从而克服自我私欲产生,通过静坐能顿悟明心见性,得道成真。”

道家主张“坐忘”。《庄子·大宗师》:“堕肢体,黜聪明,离形去知,同于大通,此谓坐忘。”即摆脱现实形体的束缚,与自然融为一体,两两相忘。佛家的功夫是“坐禅”。音译“禅那”,简称“禅”,意谓思维修或静虑,就是趺坐而修禅,是佛教修持的主要方法之一。

现代人就是坐不住,成天跑东跑西、忙这忙那,就像丢了魂似的,悲乎!

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