设置步骤

1、设置，共享文件夹，添加，选择共享文件夹路径（假设为E:\VirtualBoxShare，对应共享文件夹名称为VirtualBoxShare），注意此时不要勾选自动挂载。
2、启动Ubuntu，打开Terminal。
3、cd /mnt/
4、sudo mkdir shared
5、sudo mount -t vboxsf VirtualBoxShare /mnt/shared/
6、cd shared，ll

卸载

如果想卸载，可运行命令：
sudo umount -f /mnt/shared

参考文档

virtualbox+ubuntu设置共享文件夹
http://www.cnblogs.com/huanghuang/archive/2185968.html

virtualbox中ubuntu和windows共享文件夹设置
http://www.cnblogs.com/linjiqin/p/3615477.html